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Confinement : 8 moyens de diminuer votre anxiété

26 mars 2020

Que faire en ce moment, quand vous sentez monter en vous une certaine anxiété, voire de l'angoisse ?
Voici 8 outils pouvant vous permettre de mieux gérer ses émotions.

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Bienvenue !

Vous vous sentez dépassé ? Malheureux ? Perdu ? Déprimé ? Nous avons tous vécu des moments difficiles, et il n'est pas toujours évident d'apprendre à les transformer en force et en un point de départ pour une vie heureuse.

Ma mission en tant que psychologue et psychothérapeute, est de vous aider à découvrir ce qui se cache derrière votre mal-être ou vos difficultés, ainsi que vos potentiels et vos ressources pour vous en libérer.

Tout au long de votre cheminement, je vous apporterais l'écoute, les techniques et les outils nécessaires pour vous permettre d'évoluer vers vous-même et vers plus de sérénité.

Qui suis-je ?

Psychologue libérale, formatrice, psychothérapeute et chercheuse passionnée de la Nature humaine.

Mon intérêt et mon empathie pour l'ÊTRE humain s'est développé chez moi dès ma prime enfance, au travers de mon expérience familiale. J'ai très vite fait le choix d'être présente pour l'autre et de l'aider au maximum de mes possibilités.

C'est ainsi que je suis entrée en fac de psychologie à 17 ans et que j'ai commencé à apprendre tout un tas de théories et de concepts, passant de la psychanalyse, à la psychologie clinique en passant par la criminologie, l'anthropologie, la sociologie...etc.

Mon Master 2 en poche, j'ai poursuivi ma quête de connaissances, en réalisant d'autres formations, que ce soit en psychologie positive et énergétique, en management, en développement personnel, en thérapie avec le cheval et j'en passe !

Actuellement, je continue d'apprendre et de découvrir avec joie les outils pouvant permettre à l'ÊTRE humain de se révéler, de s'incarner, et d'ÊTRE lui-même.

Une approche centrée sur Vous

et sur la personne que vous ÊTES

Consultations psychologiques et psychothérapeutiques

Consultations pour les enfants, adolescents, adultes, ainsi que pour les couples et les familles.

Ces séances sont centrées sur vous, vos émotions, vos besoins, vos croyances, vos peurs... Nous reprenons ensemble votre parcours de vie, faisons sauter les blocages qui vous empêchent d'être vous-même, pour aller réellement à la rencontre de la personne que vous incarnez.

Des outils et des exercices pratiques vous sont fournis, afin que vous ayez en votre possession, tout le nécessaire pour cheminer en toute autonomie.

Prendre rendez-vous

Accompagnement multi-thérapeutique personnalisé "Se libérer de ses traumas et reprendre goût à la vie"

Grâce à un accompagnement multi-thérapeutique adapté à vos problématiques et à la personne que vous êtes, venez vous libérer des traumatismes qui vous empêchent de vous sentir pleinement heureux.

Ensemble, nous prendrons le temps de retracer votre histoire et de cerner les évènements qui vous ont fortement marqués émotionnellement et qui ont encore un impact important sur votre vie d'aujourd'hui.

Au travers de techniques thérapeutiques telles que l'EMDR, l'EFT, la thérapie par le cheval et bien d'autres encore, nous vous libérerons de ces chocs et des symptômes qui y sont associés pour que vous repreniez goût à la vie et à la joie d'Être.